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Las carretillas elevadoras son una maravilla en un almacén. Pueden elevar cargas extremadamente pesadas a grandes alturas con solo presionar un botón. Sin embargo, aún hay artículos pequeños en el almacén que deben levantarse manualmente porque son demasiado pequeños para una carretilla elevadora o no requieren un desplazamiento lo suficientemente largo como para justificar su uso. Para estos artículos, es importante que los empleados del almacén conozcan las técnicas de elevación adecuadas para evitar lesiones.
Utilice el equipo cuando pueda. Si es posible levantar un objeto con la ayuda de un equipo, hágalo sin dudarlo. Para eso están los equipos de elevación. No tiene sentido que los empleados se esfuercen cuando existe una manera más fácil de realizar el trabajo. Para mover objetos pequeños, un carrito o una carretilla son excelentes ayudas.
Conozca sus límites. Los empleados deben saber qué objetos son demasiado pesados para levantarlos y cuándo es el momento adecuado para dejar de intentarlo. El cuerpo humano solo puede soportar cierta tensión, y con el tiempo simplemente se cansará. Es mejor ser proactivo y no intentar manipular objetos demasiado pesados con las manos.
Doblar las rodillas. Si el objeto que se levanta está en el suelo, quien lo levanta debe agacharse hasta su nivel. No se doble por la cintura.
Mantenga la espalda recta. Independientemente de dónde se encuentre el objeto, quien lo levanta siempre debe mantener la espalda recta al levantarlo. Debido a su gran flexibilidad, la espalda es la más propensa a sufrir lesiones.
Levantar con las piernas. Este es probablemente el consejo más común al levantar objetos pesados, y con razón. La espalda carece de soporte, pero las piernas están diseñadas para soportar cargas. Los trabajadores tienen menos probabilidades de lesionarse las piernas al levantar objetos que la espalda.
Mirar hacia adelante. Esta es la posición natural del cuerpo, donde se alcanza el máximo poder y equilibrio. Al levantar cargas pesadas, las personas giran el cuerpo, pierden el equilibrio y corren el riesgo de lesionarse. Por lo tanto, los trabajadores deberían girar con los pies en lugar de la cintura.
Mira por donde vas. La carga no debe ser tan grande que el transportista no pueda ver lo que tiene delante. Esto podría provocar lesiones, no por el peso excesivo, sino porque podría tropezar o chocar con objetos en el camino.
